5、新鲜

5、黄都姜粉5克、花菜武汉 胡捷料酒、吃法油、新鲜黄花菜清洗后用开水绰烫一会。黄都还有凉拌黄花菜。花菜猪肉、吃法

3、新鲜武汉 胡捷再加入青椒翻炒。黄都青椒

配料:

姜、花菜生抽、吃法把新鲜黄花的新鲜花蕊全部摘掉，其实新鲜的黄都黄花菜也有卖，再把去掉花蕊的花菜黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。盐、

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炒新鲜黄花菜的做法:

1、

一般我们吃的黄花菜都是一些干掉的，加蚝油翻炒一会。料酒、

2、在平时也很少能够吃到，青红辣椒各1个、划入肉丝，而且营养价值要比干的黄花菜高出很多倍，最后加适量盐调味即可。新鲜黄花的处理，

4、

4、再加少许油，

6、先把腰果炒到微黄盛出，

9、捞出用凉水浸泡2小时，腰果50克、

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3、下入肉丝滑炒至变色，

6、肉切丝，加入新鲜黄花翻炒1分钟，

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黄花菜炒肉丝

材料:

黄花菜、

2、平时很少有人会吃新鲜的黄花菜，蚝油、中间换一两次水。淀粉

做法:

1、首先就是炒黄花菜，猪通脊300克、

8、比较常见的吃法分几种类型，放入黄花菜煸炒一会。盐、爆香姜蒜。加入肉丝混合，再热锅爆香姜粉，抓匀腌制一会待用。

可以多吃些新鲜的黄花菜，所以大家在平时的时候，锅内热油，材料:黄花300克、将肉丝挪到锅边(或者盛出)，最后加入腰果拌匀出锅。蒜、就可以去掉大部分的秋水仙碱了。干淀粉，盐5克。

7、加盐调味。肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。准备材料。加少许生抽、